तपाइँ तपाइँको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा जान्न आवश्यक छ

JIA भएकोले तपाईंको बच्चाको डिप्रेसन र चिन्ताको जोखिम बढाउन सक्छ।तिनीहरूलाई सामना गर्न मद्दत गर्ने तरिका यहाँ छ।
हुर्कनु पर्याप्त गाह्रो हुन सक्छ, तर जब तपाइँ किशोर इडियोपैथिक गठिया (JIA) जस्ता अवस्थाहरू थप्नुहुन्छ, यसले बाल्यकाल र किशोरावस्थालाई अझ चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ।जोर्नी दुखाइले तपाईंको बच्चाको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ, जसले शारीरिक संघर्ष मात्र होइन, डिप्रेसन वा चिन्ता जस्ता भावनात्मक समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।हामीले JIA ले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्ने विभिन्न तरिकाहरू र तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कसरी सामना गर्न र हुर्काउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा विज्ञहरूसँग कुरा गर्यौं।
जेआईए भएका बालबालिकाहरूमा डिप्रेसन र एन्जाइटी जस्ता मानसिक विकारहरू धेरै सामान्य छन्, लस एन्जलस बाल अस्पतालका बाल रोग विशेषज्ञ डियान ब्राउन भन्छन्।"COVID अघि, सबै भन्दा राम्रो अनुमान थियो कि गठिया संग 10 देखि 25 प्रतिशत बच्चाहरु लाई अवसाद वा चिन्ता को गम्भीर लक्षणहरु हुनेछ," उनले भनिन्।"मलाई लाग्छ ऊ अब अग्लो छ।"त्यसैले अवसाद र चिन्ताका लक्षणहरू र तपाईंको बच्चाको भावनात्मक कल्याणलाई कसरी समर्थन गर्ने भनेर जान्न विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
सेन्ट पिटर्सबर्ग, फ्लोरिडाको जोन्स हप्किन्स चिल्ड्रेन हस्पिटल क्रोनिक पेन क्लिनिकका बाल मनोवैज्ञानिक डा. विल फ्राईले जेआईएले मानसिक स्वास्थ्यलाई धेरै तरिकाले असर गर्ने बताए।"मुख्य भनेको JIA सँग सम्बन्धित पीडा हो," उनले भने।"जोर्नीहरूमा शारीरिक प्रभावले बच्चाहरूलाई कम गर्न र काम गर्न नसक्दा निराश हुन पनि सक्छ।"पुरानो दुखाइ संग मान्छे।"दुखाइ गठिया भएका बच्चाहरूमा अवसादको सबैभन्दा बलियो भविष्यवाणी थियो," डा. ब्राउनले भने।
पुरानो रोग संग जीवन संग सम्बन्धित अप्रत्याशितता बच्चाहरु र किशोरहरु को लागी एक भारी बोझ हुन सक्छ।"उनीहरूमा कस्ता लक्षणहरू हुनेछन् र तिनीहरूको जीवन कस्तो हुनेछ भन्ने अनिश्चितताले बच्चाहरूलाई निराश वा आशाहीन महसुस गर्न सक्छ," फ्राईले भने।JIA को पाठ्यक्रम आफैंमा धेरै अप्रत्याशित हुन सक्छ, जसले यी भावनाहरूलाई निम्त्याउँछ।"बिरामीहरूसँग राम्रो दिन र नराम्रो दिनहरू छन् र तिनीहरू निश्चित छैनन् कि तिनीहरू महत्त्वपूर्ण परीक्षा वा डिज्नील्याण्डको यात्राको लागि राम्रो देखिन्छन् किनभने तिनीहरूको गठिया फैलिन सक्छ - यो चिन्ताको भाग हो।महत्त्वपूर्ण ट्रिगरहरू," डा. ब्राउनले थपे।
पुरानो रोगले कसैलाई एक्लो महसुस गराउन सक्छ, फ्राई भन्छन्, तर यो विशेष गरी बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूका लागि उनीहरूको जीवनको एक चरणमा चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ जब उनीहरू स्वाभाविक रूपमा आफ्ना साथीहरूसँग मिलन र मिलाउन चाहन्छन्।JIA को समस्याले चोटमा अपमान थप्न सक्छ।"परिवारसँग क्याम्पिङ गर्ने होस् वा साथीहरूसँग फुटबल खेल्ने होस्, व्यायाम गर्न नसक्दा निराश हुन सक्छ," डा. ब्राउन भन्छन्।"किशोरको रूपमा औषधि लिनु पर्दा तपाई अरू सबैजस्तै बन्न चाहनुहुन्छ भने अर्को संघर्ष हुन सक्छ।"।
यो सामाजिक सङ्घर्षलाई कम्पाउन्ड गर्नु दुःखद वास्तविकता हो कि धेरै मानिसहरूले JIA सँग बाँच्नु कस्तो हो भनेर बुझ्दैनन्।"यो झन् गाह्रो हुन्छ जब तपाइँको अवस्था प्रायः अन्य व्यक्तिहरूलाई लगभग अबोध हुन्छ र यो हट्दैन - जब तपाइँका साथीहरूसँग हस्ताक्षर गर्न अभिनेताहरू छैनन् र यो निको दुखाइ जस्तै सुधार गर्दैन।सहानुभूति र समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्।जुन तपाईंका साथीहरू र तपाईंको परिवारका लागि बुझ्न गाह्रो छ," डा. ब्राउनले भने।उदाहरणका लागि, शिक्षकले PE कक्षामा विद्यार्थीका सीमितताहरू नबुझेको हुन सक्छ, वा गठियाको कारण औंला दुख्दा परीक्षण पूरा गर्न कठिनाइ हुन सक्छ।
जब यी सबै कारकहरूलाई ध्यानमा राखिन्छ, JIA भएका बच्चाहरूले डिप्रेसन वा चिन्ता जस्ता भावनात्मक समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन् भन्ने अचम्मको कुरा होइन।तर तपाईंको बच्चाले विशेष कठिनाइहरू अनुभव गरिरहेको छ र थप सहयोगको आवश्यकता छ भने कसरी थाहा पाउने?फ्राई भन्छन्, "चिड़चिड़ापन, अस्वीकृतिप्रति संवेदनशीलता खोज्नुहोस्, केटाकेटीहरू साथीहरूसँग समय बिताउन खोज्दैनन् वा तिनीहरूले गर्न चाहेका कुराहरू गर्न खोज्दैनन्," फ्राई भन्छन्।निराशाको भावना, निरन्तर उदासी, र पक्कै पनि कुनै पनि विचार वा आत्म-हानि संकेतहरूको कुराले तपाईंको बच्चालाई तत्काल सहयोग चाहिन्छ।
अवसाद र चिन्ता पनि शारीरिक लक्षणहरूको रूपमा प्रकट हुन सक्छ जुन बच्चाहरू र किशोरहरूमा सजिलै बेवास्ता गरिन्छ।"अस्पष्ट र मिश्रित लक्षणहरूको बढ्दो गुनासोहरू, जस्तै टाउको दुखाइ, वाकवाकी, छाती दुख्ने, अपच, आदि, अन्य रोग वा चोटपटकलाई नकार्दा पनि लक्षण हुन सक्छ," डा. ब्राउनले भने।थप रूपमा, निद्रा वा भोक बानीमा कुनै पनि ठूलो परिवर्तन, विशेष गरी तौल बढ्ने वा हानि, पनि डिप्रेसन वा चिन्तालाई संकेत गर्न सक्छ र तपाईंको बच्चाको समर्थनको आवश्यकतालाई संकेत गर्न सक्छ, उनी भन्छिन्।
आमाबाबु वा हेरचाहकर्ताको रूपमा, तपाईंको बच्चालाई संघर्ष गरिरहेको देख्नु तपाईंको लागि निराश हुन सक्छ र उसलाई आवश्यक मद्दत दिन कहाँबाट सुरु गर्ने भनेर तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ।फ्राई भन्छन्, "सुरु गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो ठाउँहरू मध्ये एक हो तपाईंको आफ्नै घर र तपाईंको बच्चाहरूसँगको सम्बन्ध।"यो सबै तपाइँको बच्चाहरु संग कुरा गर्न सक्षम हुनु को साथ शुरू हुन्छ, उनीहरु को भावनाहरु लाई प्रमाणित गर्न र वास्तव मा उनिहरु को साथमा रहन को लागी जे पनि गुजरिरहेको छ," उनले भने।आर्थराइटिस फाउन्डेसनका अनुसार, खुला र इमानदार (उमेर-उपयुक्त) उनीहरूको अवस्था र उपचारको बारेमा छलफलहरूले पनि तपाईंको बच्चालाई समर्थन महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंको बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्नु भनेको तिनीहरूलाई शौक र सामाजिक गतिविधिहरूमा भाग लिन प्रोत्साहन दिनु हो।तपाईंले तिनीहरूलाई गतिविधिहरू परिवर्तन गर्ने तरिकाहरू फेला पार्न मद्दत गर्न रचनात्मक हुन आवश्यक पर्दछ ताकि तिनीहरू JIA लक्षणहरूको बावजुद भाग लिन जारी राख्न सक्छन्, फ्राई भन्छन्।यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले बच्चाहरूमा "आत्म-प्रभावकारिता" निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ, वा उनीहरूले डिप्रेसनसँग लड्न मद्दत गर्न सक्ने कुनै काममा सफल हुन सक्छन् भन्ने उनीहरूको आत्मविश्वास, आर्थराइटिस फाउन्डेसन भन्छ।"बालबालिकाहरू राम्रो मुडमा हुन्छन् जब तिनीहरू केहि गर्दैछन्," फ्राईले भने।"एउटा शौक लिनुहोस् वा बच्चाहरूले स्नोबल रोक्न मद्दत गर्न सक्ने कुरामा गर्व गर्ने तरिका खोज्नुहोस्।"
थेरापी शब्दले अझै पनि कलंक बोकेको छ, तर JIA भएका धेरै बच्चाहरूले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जस्तै मनोवैज्ञानिकबाट थप सहयोगबाट लाभ उठाउन सक्छन्।थेरापीको क्रममा, फ्राई भन्छन्, तपाईंको बच्चाले JIA सँग आफ्नो संघर्ष साझा गर्न सक्छ, समर्थन प्राप्त गर्न सक्छ, र उपयोगी जीवनभर सामना गर्ने रणनीतिहरू सिक्न सक्छ।सम्झनुहोस्, उपचार सबैभन्दा गम्भीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचारको लागि मात्र होइन - यसले धेरै बच्चाहरूलाई निवारक उपायको रूपमा पनि मद्दत गर्दछ।"हाम्रा धेरै बिरामीहरूले दीर्घकालीन अवस्था भएका बच्चाहरूलाई मद्दत गर्न तालिम प्राप्त व्यक्तिसँग आफ्नो रोगको बारेमा कुरा गर्दा फाइदा हुनेछ," डा. ब्राउनले भने।
JIA निदानले तपाइँको बच्चाको संसारलाई उल्टो पार्न सक्छ र उनीहरूलाई एक्लो महसुस गराउन सक्छ, तर त्यहाँ मनोवैज्ञानिक समर्थन प्रदान गर्ने धेरै तरिकाहरू छन् ताकि उनीहरूले जीवनमा बढ्दै र सफल हुन सकून्।प्रायः रणनीतिहरूको संयोजन तपाईंको बच्चालाई उत्तम समर्थन गर्न आवश्यक छ, चाहे यसले बच्चालाई साथीहरू वा शौकहरूसँग सम्पर्कमा रहन मद्दत गरिरहेको छ, वा एक चिकित्सकसँग जोडिएको छ।"मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको लागि मद्दत खोज्नु एक कमजोरी होइन, बल हुन सक्छ भन्ने महसुस गर्नुहोस्," डा. ब्राउनले हामीलाई सम्झाउँछन्।"प्रारम्भिक हस्तक्षेपले थप गम्भीर समस्याहरूलाई रोक्न सक्छ।"